走りたくなるグルーヴ。　By M-chan

天気がいい日とか、気持ちよく早起き出来た日とか、ちょっと食べ過ぎた夜とか、
そんなときに気まぐれでやってるジョギング♪

家の近くの公園にはジョギングコースとかもあるし、
朝なんか特に走ってる人多いんだよね～。

アタシは走るときにはBGMが欠かせないの。
「ちゃんと使ってる筋肉を意識して、
そこに気持ちを集中しないと意味がない！」
なんて聞いたこともあるけど、
別にアタシは筋肉ムッキムキにしたい訳じゃないし
やっぱり音楽聞きながら楽しく走るのがいいもん♪
でもさ、「自分が走るのに最適なBPMにそろえた曲をiPodで
プレイリストにしよう！」なんてことも聞くじゃない？
だけど、アタシはあんまり何にも考えないで、
気軽にiPodで好きなアーティストを選んで、
アルバムをただ順番に聞きながらっていうのが気軽でいいなあって思うから、
以前はそうしてたの。

でも最近、走りながらなりゆきでアルバムを聞いてると、
当たり前だけど１曲１曲のテンポは違うから、
例えばバラードとかが流れてくると
やっぱり自分の走るリズムと全然合わなくて・・・
ちょっとジレンマだったんだよね。

それで、結局、M-chanジョギング用プレイリスト作っちゃいました☆笑★
自分の走るテンポはBPM162ぐらい。
他のランナーにどんどん抜かされてるから、
走るにしてはゆっくりめのペースなのかな？？
でも、そんな自分ペースのテンポに近い、
お気に入りの曲たちを選んでまとめたんだ～☆

たとえばBlockPartyのHaloって曲とか～
SpaceCowboyのnever againとか～


そうするとさ、アタシの中ですっごいジョギング革命が起きたのよ！
ビートに合わせて足を前に出すから、
ちょっとぐらい疲れても、
「この曲のビートと絶対あわせなきゃ！」っていう自分の中での意地が生まれて
いつもより全然頑張れるんだよねッ。
ライブで演奏してる時の感覚に近い！
というより、いっそのこと
自分がドラマーにでもなってその音楽の一部でキック踏んでる錯覚！


ちなみに、ピスバルのLet's Go Bananas!もプレイリストに入ってる！
この曲はアタシの走るペースにはちょっと早めだから
この曲がかかると自然と気合いが入っちゃう。

ただ、このプレイリストを作ってから、
走ってるときは、音楽と自分の体の動きのグルーヴがマッチしすぎるから、
ついつい自分の体力を過信して走りすぎちゃうんだよね・・・
そんな体力ないのに！アタシ！
そんで家に帰ってヘロヘログッタリなるから
なかなか習慣化しないんだ～。。

もっと無理のないペースで習慣的にやったほうが
体力もつくしイイんだろうけどね。

次に気がむくのは何日後だろ～（笑）